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今日大雪浙江迎来冷空气 周六大部分地区有霜冻(图)

信息更新时间:2017-12-07关度指数:2169

导读:这两天,浙江多地已经陆续入冬。天气冷了,早上起床俨然已成了最为艰难的事。


冷空气南下溜一圈,浙江的气温也遭遇了悬崖式“下跌”。

昨日浙江气温普遍较之前下降3-6℃,最低气温创下半年新低:浙中北最低0-2℃;浙南和沿海地区2-5℃;山区更是跌破冰点,降至0到-2℃。

12月06日最低气温(单位:℃)

你以为这样就结束了?


冷空气兴致高涨,又将挥军南下,一波还未平息一波又来侵袭~

今明两天、11日两股冷空气将造访浙江,受其影响,沿海海面有7到9级偏北大风;9日早晨气温低迷,除沿海岛屿外,大部分地区有霜冻。

气温虽低,但好在白天有阳光陪伴。未来几天全省也是晴到多云的好天气哦!


天是越来越冷了,这不,大雪节气了,此时该如何养生呢?小编也为大家准备好了哦~

“大者,盛也,至此而雪盛也。”

每年12月7日或8日,太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。今年的大雪节气是在12月7日6时33分。

大雪,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。


我国古代将大雪分为三候:“一候鹃鸥不呜;二候虎始交;三候荔挺出。”

这是说此时因天气寒冷,寒号鸟也不再呜叫了;由于此时是阴气最盛时期,正所谓盛极而衰,阳气已有所萌动,所以老虎开始有求偶行为;“荔挺”为兰草的一种,也感到阳气的萌动而抽出新芽。

大雪节气到来,这个时候要注意调整饮食,多吃蔬菜来补充营养、防止上火。下面这几种食物就比较适宜吃哦!

莲藕


由于冬季天气干燥、饮食过热常造成人体燥热上火,莲藕能清热润燥,深受欢迎。

需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以免其氧化变黑。

西葫芦


天冷时,人们容易饮食过量。西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低,消化速度较慢,饱腹时间也较长,因而可以防止冬日过量饮食。

另外,西葫芦中还含有胡萝卜素,有益抗击癌症和心脏病等疾病。生吃西葫芦比熟食效果更好,也可以用它做菜汤。

荸荠


荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美誉。

荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、消食除胀的功效,可用于治疗黄疸、痢疾、小儿麻痹等疾病,尤其适合饭后食用。

甘蔗

冬季是很需要补水的季节,甘蔗中含有丰富的糖分和水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的多种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸等物质,具有滋补清热的作用。

甘蔗含糖量高,应控制食用量,睡前不宜吃。

除了饮食方面,大雪节气,还宜做下面6件事!

宜保暖



冬属阴,故冬“去寒就温”,大雪节气预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,暴暖大汗。

宜健脚


必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。此外,每天应坚持步行半小时以上,活动双脚。

宜补水


冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。

宜调神


冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是运动,如慢跑、跳舞、滑冰、打球等,都是消除冬季烦闷、保养精神的良药。

宜通风


冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气。

宜早睡


冬日阳气肃杀,夜间尤甚,要“早卧迟起”。

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